Abubuwa guda 4 da tafarnuwa keyiwa jikinka idan kayi amfani da ita
Abubuwa guda 4 da tafarnuwa keyiwa jikinka idan kayi amfani da ita
Anan basai munbata lokaci wajen kwatance kwatancen tafurnuwa ba,kusan aba ce sananniya.
Na tabbata bayan karanta wannan Dan gajeran rubutun bazaka/kiso Rana daya tawuce batare da ka/kinyi amfani da itaba sabida dunbun ni'imar da albarkatu dayake tattare da ita.
Amafanin tafarnuwa ajikin Dan Adam
1.Amfaninta gamasu hawan jini.
Sababbin bincike yanuna cewa mutanen da ke cin tafarnuwa kimanin 600mcg zuwa 650mg a rana Kan iya samun daidaiton hawan jininsu Kamar yadda maganin hawan jini zaidaidaita musu shi!.
Hakazalika wandanda suke yawan cin ta akullun kansamu kariya daga kamuwa da hawan jini,harsashen wani bincike.
2.Maganin Mura.
Shin kana yawan fama da mura?bincike yanuna tafarnuwa kantaimaka wajen magance mura sosai.Idan kana fama da mura Fara cin tafarnuwa kafin Shan wani magani.
3.kariya daga kamuwa da ciwon zuciya.
Yawan amfani da tafarnuwa Kan taimaka wajen bada kariya da kamuwa da ciwon zuciya.yakan taimaka wajen rage yawan cholesterol a jiki da daidaita hauhawar jini.
4.kara tsayin rayuwa.
Bincike yanuna cewa mutanen dake yawan cin tafarnuwa sunfi dadewa a duniya idan ka kwatantasu da Wanda basaci.ita dai tafarnuwa na dauke da "antioxidants" dayawa wanda suke taimakawa kwayoyin halittar jiki yaki da wasu abubuwa dakan iya Cutar dasu watoh "free radicals".
